Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.
Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.
- Açıklama
Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için vazgeçilmez bir görsel kaynak.
Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir farkındalığa ulaşmanızı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarını nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizimler sayesinde duruşların doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkân tanıyacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin destekleyici rol oynadığının ayrımını yaparak, her bir duruştan, yani “asana”dan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanışlarının yanı sıra hareketlerin çalıştırdığı kas grupları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat etmeniz gerekenler hakkındaki açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği kapsamlı bir kaynak niteliğinde.
Stok Kodu:9786055069124Boyut:19.50x26.00Sayfa Sayısı:160Basım Yeri:İstanbulBasım Tarihi:2015-11Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:KuşeDili:TürkçeOrijinal Adı:Anatomy of Yoga
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim212,50212,502106,25212,50370,83212,50457,73230,90546,92234,60639,80238,79734,77243,36831,07248,54927,98251,791025,83258,291123,76261,351222,05264,56
- Yazarın Diğer Kitapları
- Yayınevinin diğer kitapları
-
-
-
%15İNDİRİM150,00 127,50 -
-
-
-
%15İNDİRİM350,00 297,50 -
%15İNDİRİM150,00 127,50 -
-
-
