Özgürleşmek - Bilinçdışı Anlaşmalardan - Çalışma Kitabı Sarah Peyton

Özgürleşmek - Bilinçdışı Anlaşmalardan - Çalışma Kitabı
Sarah Peyton

%5 İNDİRİM
400,00 TL
380,00 TL
Temin süresi 7 iş günüdür.
9786259993522
964074
Özgürleşmek - Bilinçdışı Anlaşmalardan - Çalışma Kitabı
Özgürleşmek - Bilinçdışı Anlaşmalardan - Çalışma Kitabı
380.00

İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.
Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor:
• Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek,
• Utancı şifalandırmak,
• Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,
• Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,
• Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,
• Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,
• Cinselliği geri kazanmak,
• Geçmiş travmaları çözmek,
• Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.
Sarah Peyton'ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.
“Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.”
Benjamin Burton, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru, Çevreci,
Girişimci, Kişiler Arası Nörobiyoloji ve Şiddetsiz İletişim Eğitmeni



(Tanıtım Bülteninden)


  • Açıklama
    • İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.
      Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.
      Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor:
      • Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek,
      • Utancı şifalandırmak,
      • Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,
      • Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,
      • Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,
      • Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,
      • Cinselliği geri kazanmak,
      • Geçmiş travmaları çözmek,
      • Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.
      Sarah Peyton'ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.
      “Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.”
      Benjamin Burton, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Doktoru, Çevreci,
      Girişimci, Kişiler Arası Nörobiyoloji ve Şiddetsiz İletişim Eğitmeni



      (Tanıtım Bülteninden)


      Hamur Tipi
      :
      2. Hamur
      Stok Kodu
      :
      9786259993522
      Boyut
      :
      16 x 24
      Sayfa Sayısı
      :
      368
      Basım Tarihi
      :
      2023
      Kapak Türü
      :
      İnce Kapak
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      380,00   
      380,00   
      2
      190,00   
      380,00   
      3
      126,67   
      380,00   
      4
      103,23   
      412,91   
      5
      83,90   
      419,52   
      6
      71,17   
      427,01   
      7
      62,17   
      435,18   
      8
      55,56   
      444,45   
      9
      50,03   
      450,26   
      10
      46,19   
      461,89   
      11
      42,49   
      467,36   
      12
      39,43   
      473,10   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat