Alexander Tekniği size şu konularda yardımcı olacak: Ömür boyu sürecek hareket kolaylığı. Fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızın artması. Bedeninizin gereksiz yıpranmasını önlemek. Aşırı kas gerilimini saptamak ve istenmeyen gerilimden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek. Enerjinizi boşa harcamaya son vermek ve daha etkili hareket etmenin yeni yollarını bulmak, böylece gün sonu bitkinliğini yaşamamak. Davranış kalıplarınızı tanımak ve dilediğiniz şekilde değiştirmek. Eylemleri gerçekleştirirken alışmış olduğunuz yollar konusunda daha bilinçli olmak, böylece daha uygun kararlar verme şansına kavuşmak. Çocukken sahip olduğunuz hareket zarafetini yeninden keşfetmek. Gerçekten özgür olmak.
- Açıklama
Alexander Tekniği size şu konularda yardımcı olacak: Ömür boyu sürecek hareket kolaylığı. Fiziksel, zihinsel ve duygusal farkındalığınızın artması. Bedeninizin gereksiz yıpranmasını önlemek. Aşırı kas gerilimini saptamak ve istenmeyen gerilimden nasıl kurtulacağınızı öğrenmek. Enerjinizi boşa harcamaya son vermek ve daha etkili hareket etmenin yeni yollarını bulmak, böylece gün sonu bitkinliğini yaşamamak. Davranış kalıplarınızı tanımak ve dilediğiniz şekilde değiştirmek. Eylemleri gerçekleştirirken alışmış olduğunuz yollar konusunda daha bilinçli olmak, böylece daha uygun kararlar verme şansına kavuşmak. Çocukken sahip olduğunuz hareket zarafetini yeninden keşfetmek. Gerçekten özgür olmak.
Stok Kodu:9789756744086Boyut:13.50x20.00Sayfa Sayısı:166Çeviren:Deniz BaşpınarKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Yayınevinin diğer kitapları
