9780736083867
920509
Pilates Anatomy
Pilates Anatomy
289.00

This title includes Pilates as you've never seen it before! With detailed descriptions, step-by-step instruction and stunning full-colour anatomical illustrations, "Pilates Anatomy" takes you inside the exercises and programmes that will tone the body, stabilise the core, improve balance and increase flexibility. Using the original mat work of Joseph Pilates, you'll see how key muscles are used, how variations and minor adjustments can influence effectiveness and how breathing, alignment, posture and movement are all fundamentally linked.




  • Açıklama
    • This title includes Pilates as you've never seen it before! With detailed descriptions, step-by-step instruction and stunning full-colour anatomical illustrations, "Pilates Anatomy" takes you inside the exercises and programmes that will tone the body, stabilise the core, improve balance and increase flexibility. Using the original mat work of Joseph Pilates, you'll see how key muscles are used, how variations and minor adjustments can influence effectiveness and how breathing, alignment, posture and movement are all fundamentally linked.




      Stok Kodu
      :
      9780736083867
      Boyut
      :
      17,8 x 25,4
      Basım Tarihi
      :
      2018
      Kapak Türü
      :
      İnce Kapak
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,00   
      289,00   
      2
      144,50   
      289,00   
      3
      96,33   
      289,00   
      4
      78,51   
      314,03   
      5
      63,81   
      319,06   
      6
      54,12   
      324,75   
      7
      47,28   
      330,96   
      8
      42,25   
      338,01   
      9
      38,05   
      342,44   
      10
      35,13   
      351,28   
      11
      32,31   
      355,44   
      12
      29,98   
      359,81   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat