9789759693756
609252
Özgüveni Keşfedin
Özgüveni Keşfedin
261.25

Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

“Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.

  • Açıklama
    • Bilişsel Davranışçı Teknikleri Kullanan Bir Kendine Yardım Rehberi

      Bilişsel Davranışçı Terapi duygusal bozuklukları, düşüncedeki olumsuz örüntüleri değiştirerek tedavi eder. Panik atak, depresyon, kaygı, kumar bağımlılığı ve bazı yeme bozuklukları gibi uzun süreli rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olmada uluslararası olarak temel bir yöntem olarak kabul edilmiştir.

      “Özgüveni Keşfedin” Oxford Warneford Hastanesi Klinik Psikoloji Bölümü'nden Dr. MelanieFennell tarafından bir kendine yardım kitabı olarak geliştirilmiştir. Bu kitap, okuyucuya durumlarını anlama ve yeni bilgiler edinerek, olumsuz kendilik imajının kısırdöngüsünü kırma ve kendini kabul etme sanatını öğrenerek yaşamlarını daha iyiye doğru değiştirmede yardımcı oluyor.

      Stok Kodu
      :
      9789759693756
      Boyut
      :
      13.50x19.50
      Sayfa Sayısı
      :
      304
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2015-08
      Çeviren
      :
      Miray Şaşıoğlu
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      261,25   
      261,25   
      2
      130,63   
      261,25   
      3
      87,08   
      261,25   
      4
      70,97   
      283,87   
      5
      57,68   
      288,42   
      6
      48,93   
      293,57   
      7
      42,74   
      299,18   
      8
      38,19   
      305,56   
      9
      34,40   
      309,56   
      10
      31,75   
      317,55   
      11
      29,21   
      321,31   
      12
      27,10   
      325,26   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat