Nefes James Nestor

Nefes
Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor

Mundi
%5 İNDİRİM
305,00 TL
289,75 TL
Sepete Ekle
Temin süresi 7 iş günüdür.
0.00/5
Tavsiye et Hata bildir
9786257491143
892086
Nefes
Nefes Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
289.75

Doğru şekilde nefes almayı biliyor musunuz?

Nefes, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli yapıtaşlarından biri ve günde yaklaşık yirmi beş bin kez nefes alıp veriyoruz. Ancak modern dünyada çoğumuzun doğru nefes alıp verme becerisi zayıflamış durumda. Bu durum, hem hayat kalitemizi düşürüyor hem de başka birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor.

James Nestor, nefesle ilgili problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini öğrenmek için dünyayı dolaşarak cevapları tarihte, yeraltı mezarlıklarında, göğüs hastalıkları birimlerinde, ortodonti kliniklerinde ve nefes pratiğiyle ilgili eski metinlerde arıyor; nefes alıp verme şeklimizi değiştirmenin atletik performansı artırabileceğini ya da horlamaya, astıma ve otoimmün hastalıklara iyi gelebileceğini gösteren araştırmaları tarıyor.

Binlerce yıllık tıbbi metinlerle göğüs hastalıkları, psikoloji ve biyokimya alanlarında yapılmış son araştırmaları bir araya getiren Nefes'i okuduktan sonra bir daha asla eskisi gibi nefes almayacaksınız.

“Bu kitabı okuyunca nefes alma şeklinizi değiştirmek isteyeceksiniz.”
Evening Standard

  • Açıklama

    • Doğru şekilde nefes almayı biliyor musunuz?

      Nefes, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli yapıtaşlarından biri ve günde yaklaşık yirmi beş bin kez nefes alıp veriyoruz. Ancak modern dünyada çoğumuzun doğru nefes alıp verme becerisi zayıflamış durumda. Bu durum, hem hayat kalitemizi düşürüyor hem de başka birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor.

      James Nestor, nefesle ilgili problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini öğrenmek için dünyayı dolaşarak cevapları tarihte, yeraltı mezarlıklarında, göğüs hastalıkları birimlerinde, ortodonti kliniklerinde ve nefes pratiğiyle ilgili eski metinlerde arıyor; nefes alıp verme şeklimizi değiştirmenin atletik performansı artırabileceğini ya da horlamaya, astıma ve otoimmün hastalıklara iyi gelebileceğini gösteren araştırmaları tarıyor.

      Binlerce yıllık tıbbi metinlerle göğüs hastalıkları, psikoloji ve biyokimya alanlarında yapılmış son araştırmaları bir araya getiren Nefes'i okuduktan sonra bir daha asla eskisi gibi nefes almayacaksınız.

      “Bu kitabı okuyunca nefes alma şeklinizi değiştirmek isteyeceksiniz.”
      Evening Standard

      Stok Kodu
      :
      9786257491143
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      304
      Basım Tarihi
      :
      2021-10
      Çeviren
      :
      Dilara Alemdar
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
      James Nestor   Nefes   Mundi   Dilara Alemdar   9786257491143   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      289,75   
      289,75   
      2
      144,88   
      289,75   
      3
      96,58   
      289,75   
      4
      78,71   
      314,84   
      5
      63,98   
      319,88   
      6
      54,27   
      325,59   
      7
      47,40   
      331,82   
      8
      42,36   
      338,89   
      9
      38,15   
      343,32   
      10
      35,22   
      352,19   
      11
      32,40   
      356,36   
      12
      30,06   
      360,74   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat