Kuvvet Antrenmanı Anatomisi %25 indirimli Pat Manocchia

Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Pat Manocchia

Akıl Çelen Kitaplar
%15 İNDİRİM
250,00 TL
212,50 TL
Tükendi
3.00/5
Tavsiye et Hata bildir
9786055069209
576364
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
212.50

5 Temel Egzrrsiz

Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, “etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kullanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak.

“Pat Manocchia mükemmel bir antrenör, çünkü onun bilgisi ve derin tecrübesinden çok yararlanıyorum ve bu da daha iyi performans göstermemi sağlıyor. “
- Tenisin efsane ismi John McEnroe

“Müsabaka dönemini bitirip dinlenme dönemine girdiğimizde Pat'in antrenman programlarını ve yöntemlerini uyguladım. Hiçbir zaman böylesine formda olduğumu hatırlamıyorum! Pat Manocchia fiziksel durumunuzu üst seviyeye taşımakla kalmıyor, zihinsel olarak da büyük bir sıçrama göstermenizi mümkün kılıyor.
- Buz Hokeyi oyuncusu Sean Avery

  • Açıklama

    • 5 Temel Egzrrsiz

      Ünlü fitness uzmanı Pat Manocchia, “etkili bir kuvvet antrenmanı programının tüm bedeni çalıştırmaya yönelik olması gerektiğini” vurguluyor. Elinizdeki kitap, bedenin tüm kaslarını, kemiklerini, eklemlerini, bağ ve tendonlarını çalıştıran 5 temel egzersiz grubunu içeren kapsamlı bir program sunuyor. Tüm egzersizler anlaşılır açıklamalar, renkli fotoğraflar ve ayrıntılı anatomik çizimlerle destekleniyor ve kitap sayesinde, hareketlere dâhil olan bütün kas gruplarını kolayca öğrenecek, egzersizleri doğru ve verimli şekilde uygulayacaksınız. Ayrıca, kitapta 5 temel grupta yer alan hareketlerin en verimli şekilde nasıl kullanılabileceğini gösteren örnek kondisyon programları da bulacaksınız. Kuvvet Antrenmanı Anatomisi adlı bu kitap, yol gösterici ipuçlarıyla bedeninizle ilgili çok önemli bilgiler vermenin yanı sıra, antrenmanlarınız için de kapsamlı bir rehber olacak.

      “Pat Manocchia mükemmel bir antrenör, çünkü onun bilgisi ve derin tecrübesinden çok yararlanıyorum ve bu da daha iyi performans göstermemi sağlıyor. “
      - Tenisin efsane ismi John McEnroe

      “Müsabaka dönemini bitirip dinlenme dönemine girdiğimizde Pat'in antrenman programlarını ve yöntemlerini uyguladım. Hiçbir zaman böylesine formda olduğumu hatırlamıyorum! Pat Manocchia fiziksel durumunuzu üst seviyeye taşımakla kalmıyor, zihinsel olarak da büyük bir sıçrama göstermenizi mümkün kılıyor.
      - Buz Hokeyi oyuncusu Sean Avery

      Stok Kodu
      :
      9786055069209
      Boyut
      :
      19.50x26.00
      Sayfa Sayısı
      :
      160
      Basım Tarihi
      :
      2014-04
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      Kuşe
      Dili
      :
      Türkçe
      Orijinal Adı
      :
      Anatomy of Strenght Training
      Pat Manocchia   Kuvvet Antrenmanı Anatomisi   Akıl Çelen Kitaplar   9786055069209   
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      212,50   
      212,50   
      2
      106,25   
      212,50   
      3
      70,83   
      212,50   
      4
      57,73   
      230,90   
      5
      46,92   
      234,60   
      6
      39,80   
      238,79   
      7
      34,77   
      243,36   
      8
      31,07   
      248,54   
      9
      27,98   
      251,79   
      10
      25,83   
      258,29   
      11
      23,76   
      261,35   
      12
      22,05   
      264,56   
  • Yazarın Diğer Kitapları
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat