Kuantum İyileşme

_{Sağlık ve Mutluluk İçin Pratik ve Spiritüel Bir Rehber}

Kathy Freston

"Kathy Freston beden, zihin ve ruhun çok boyutlu deneyiminin sağlığımızı nasıl etkilediğini zarif bir şekilde anlatıyor ve bunun hayatımız boyunca sürecek bir düşünce olması gerektiğini vurguluyor. Onun yaptığı önerilere küçük değişiklikler ve eklemeler yaparak, kendinizi daha zinde ve daha canlı hissedebilirsiniz. Böylece kendinizi gitgide daha iyi bir hayatın içinde bulacaksınız."

Dr. Mehmet Öz

"Kuantum İyileşme sağlığın her noktasında, fiziksel, duygusal ve ruhsal olarak, dönüştürücü bir etkiye sahip. Eğer kendinizi daha enerjik hissetmek, daha yaratıcı olmak ve diğer insanlarla daha derin bir ilişki kurmak istiyorsanız, bu kitap tam size göre. Zekice, sempatik ve tamamen yararlı tavsiyelerle dolu."

Dr. Dean Ornish

"Kuantum İyileşme şimdiye kadar okumuş olabileceğiniz en yararlı kitaplardan biri. İlk sayfadan itibaren, basit değişikliklerin sizi radikal olarak nasıl yenileyebileceğini anlatıyor. Amacınız ister kilo vermek ve bir hastalıktan kurtulmak, isterse daha fazla enerjik olmak ve kendinizi daha iyi hissetmek olsun, iyileşme ile ilgili size tam ve adım adım bir rehberlik sunuyor. Freston'un açık ve basit planı nasıl kendi kendinizin doktoru olacağınızı gösteriyor."

Dr. Neal Barnard-Doktorlardan Sorumlu Tıp Komitesi Başkanı

Kathy Freston iyileşmeye birçok noktadan yaklaşıyor. Hiçbirimizin mükemmel seçimler yapamadığını kabul ederek, nasıl besleneceğimiz (yerken çevreye ve diğer insanlara en az zararı verecek şekilde), nasıl çalışacağımız (stressiz olarak), mükemmel olmayan vücutlarımızla nasıl yaşayacağımız (bedenimizi dinleyerek ve dinlenmesine izin vererek) ve hayata nasıl pozitif bakabileceğimize dönük ufak adımların iyileşmeye nasıl önemli katkılarda bulunduğunu gösteriyor. Freston tam bir meditasyon, canlandırma ve diyet programı oluşturarak, anlamlı çalışmayı seçerek, kendinizi farkındalığı uygulamaya adayarak, beden, zihin ve ruh dengesine dikkat ederek, uygun hedefler koymayı savunmaktadır.