Ketojenik Yaşam %25 indirimli C. Özgür Güneri

Ketojenik Yaşam
C. Özgür Güneri

%25 İNDİRİM
320,00 TL
240,00 TL
Temin süresi 7 iş günüdür.
9786053113805
717089
Ketojenik Yaşam
Ketojenik Yaşam
240.00

Sağlıklı beslenme ve spor hayatıma 2009'da London Business School'da MBA yaparken girdi. Koşarak başlayan spor serüvenim son 2 yıldır triatlon ile devam ediyor. Bugüne kadar 10 yarı maraton, 1 maraton tamamladım. 2016 yılının Haziran ayından bu yana ise ketojenik besleniyorum.

Sağlıklı beslendiğimi zannettiğim spor dolu yıllara rağmen istediğim yaşam kalitesine ulaşamamış olmam nedeniyle arayıştaydım. Okudum, araştırdım, sorguladım ve ketojenik beslenmeye başladım. 2017 yılında Avusturya'da ketojenik beslenerek Ironman 70.3 yarışını tamamladım. Hedefim 2018 yılında bir Ironman 70.3, bir Ironman 140.6 yarışını yine ketojenik beslenerek tamamlamak.

Ketojenik beslenmeye başlarken hatalar yaptım, ipuçları keşfettim ve şimdi bu beslenme yöntemini merak edenlerle bu tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenmek isteyen, ketojenik beslenmeyi merak eden sizlere kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak, okuyarak, araştırarak ve bence en önemlisi uygulayarak öğrendiklerimi aktarmak amacındayım. Siz de okuyun, öğrenin, sorgulayın ve kendi sağlıklı yaşam prensiplerinizi oluşturun. Umarım bu süreçte size bu kitapla yardımcı olabilirim.

  • Açıklama
    • Sağlıklı beslenme ve spor hayatıma 2009'da London Business School'da MBA yaparken girdi. Koşarak başlayan spor serüvenim son 2 yıldır triatlon ile devam ediyor. Bugüne kadar 10 yarı maraton, 1 maraton tamamladım. 2016 yılının Haziran ayından bu yana ise ketojenik besleniyorum.

      Sağlıklı beslendiğimi zannettiğim spor dolu yıllara rağmen istediğim yaşam kalitesine ulaşamamış olmam nedeniyle arayıştaydım. Okudum, araştırdım, sorguladım ve ketojenik beslenmeye başladım. 2017 yılında Avusturya'da ketojenik beslenerek Ironman 70.3 yarışını tamamladım. Hedefim 2018 yılında bir Ironman 70.3, bir Ironman 140.6 yarışını yine ketojenik beslenerek tamamlamak.

      Ketojenik beslenmeye başlarken hatalar yaptım, ipuçları keşfettim ve şimdi bu beslenme yöntemini merak edenlerle bu tecrübelerimi paylaşmak istiyorum. Sağlıklı beslenmek isteyen, ketojenik beslenmeyi merak eden sizlere kendi yaşadıklarımdan yola çıkarak, okuyarak, araştırarak ve bence en önemlisi uygulayarak öğrendiklerimi aktarmak amacındayım. Siz de okuyun, öğrenin, sorgulayın ve kendi sağlıklı yaşam prensiplerinizi oluşturun. Umarım bu süreçte size bu kitapla yardımcı olabilirim.

      Stok Kodu
      :
      9786053113805
      Boyut
      :
      17.00x20.00
      Sayfa Sayısı
      :
      152
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2019-07
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      240,00   
      240,00   
      2
      120,00   
      240,00   
      3
      80,00   
      240,00   
      4
      65,20   
      260,78   
      5
      52,99   
      264,96   
      6
      44,95   
      269,69   
      7
      39,26   
      274,85   
      8
      35,09   
      280,70   
      9
      31,60   
      284,38   
      10
      29,17   
      291,72   
      11
      26,83   
      295,18   
      12
      24,90   
      298,80   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat