Kaygıyla Başa Çıkmak
Anna Williamson,
Reetta Newell
![Kaygıyla Başa Çıkmak](https://cdn1.dokuzsoft.com/u/ilknokta/img/b/k/a/kaygiyla-basa-cikmak6ef4740b6105d9266724abecb768a7f6.jpg)
Anna Williamson dışarıdan bakanların hayranlıkla izlediği, başarılı bir TV programcısı iken bir gece o anda sebebini bilmediği bir panik atak krizi geçirir ve hayatında yeni bir dönem başlar.
Kalp çarpıntıları, sırılsıklam avuç içleri, bunaltı, nefes darlığı ve pek çok fiziksel ve psikolojik semptomla ilerleyen süreç bugün çok sayıda insanın bu türden sıkıntılarına derman olan bir kimliğe dönüşür.
Kaygıyla Başa Çıkmakişte böyle bir kitap. Tam bir damdan düşenin halinden anlama hikâyesi.
Terapist Anna Williamson, klinik psikolog Dr. Reetta Newell'in de katkılarıyla, çeşitli kaygılardan ve panik ataklardan mustarip kişilere uygulaması kolay bir rehber sunuyor. Sık sık kendi anksiyete öyküsüne yaptığı atıflarla empati ve ümit düzeyi son derece yüksek bir bakış açısı ortaya koyuyor.
Anksiyetenin ilk belirtilerinden başlayarak panik atakla ya da sosyal fobiyle mücadelede her adımda yanınızda olacak pratik önerilerle nasıl daha iyi bir hayat sürebileceğinizi ve panik atak kapınızı çaldığında özgüveninizi nasıl geri kazanabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.
- Açıklama
Anna Williamson dışarıdan bakanların hayranlıkla izlediği, başarılı bir TV programcısı iken bir gece o anda sebebini bilmediği bir panik atak krizi geçirir ve hayatında yeni bir dönem başlar.
Kalp çarpıntıları, sırılsıklam avuç içleri, bunaltı, nefes darlığı ve pek çok fiziksel ve psikolojik semptomla ilerleyen süreç bugün çok sayıda insanın bu türden sıkıntılarına derman olan bir kimliğe dönüşür.
Kaygıyla Başa Çıkmakişte böyle bir kitap. Tam bir damdan düşenin halinden anlama hikâyesi.
Terapist Anna Williamson, klinik psikolog Dr. Reetta Newell'in de katkılarıyla, çeşitli kaygılardan ve panik ataklardan mustarip kişilere uygulaması kolay bir rehber sunuyor. Sık sık kendi anksiyete öyküsüne yaptığı atıflarla empati ve ümit düzeyi son derece yüksek bir bakış açısı ortaya koyuyor.
Anksiyetenin ilk belirtilerinden başlayarak panik atakla ya da sosyal fobiyle mücadelede her adımda yanınızda olacak pratik önerilerle nasıl daha iyi bir hayat sürebileceğinizi ve panik atak kapınızı çaldığında özgüveninizi nasıl geri kazanabileceğinizi öğrenmek istiyorsanız bu kitabı mutlaka okumalısınız.
Stok Kodu:9786050837919Boyut:13.50x21.00Sayfa Sayısı:312Basım Yeri:İstanbulBasım Tarihi:2021-04Çeviren:E. Gülsen YükselKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim285,00285,002142,50285,00395,00285,00477,42309,68562,93314,64653,38320,25746,63326,38841,67333,34937,52337,701034,64346,421131,87350,521229,57354,83
- Yayınevinin diğer kitapları