Kalıcı Zayıfla

_{Kilo Vermenin Püf Noktaları}

Ayça Kaya

Sağlıklı kiloya ulaşmak ve kalıcı zayıflamak içinokumanız gereken tek kitap. Çağımızın en büyük sağlık sorunu obezite!Tanıdığımız iki kişiden biri kilosundan hoşnut değil.

Peki, hiç düşündünüz mü, mevsimlik modalara dönüşen, üç ayda bir yenisi icat edilen “mucize diyetler” neden işe yaramıyor? Neden verdiğimiz kiloları aynı hızla geri alıyoruz? Acaba sorun tükettiğimiz gıdalarda mı, yoksa bizi içimizde yarattığı boşlukla duygusal yeme krizlerine sürükleyen modern çağda mı?

“Sayarak Zayıfla” sisteminin yaratıcısı Dr. Ayça Kaya, kilovermenin püf noktalarını anlattığı kitabı Kalıcı Zayıfla ilekilo alma kilo verme doğru diyeti arama kısırdöngüsüne noktayı koyuyor. Sağlıklı kiloya ulaşmanın ve ideal kiloyu kalıcı olarak korumanın formülünü veriyor.

Hem de aç kalmadan, sevdiğimiz gıdaları tüketmeyedevam ederek…