Her Mevsime Uygun Yaşamak Dallas Hartwig

Her Mevsime Uygun Yaşamak
Beslenme, Uyku, Hareket ve Sosyal İlişki Nasıl Olmalı?
Dallas Hartwig

225,00 TL
9789752755499
907961
Her Mevsime Uygun Yaşamak
Her Mevsime Uygun Yaşamak Beslenme, Uyku, Hareket ve Sosyal İlişki Nasıl Olmalı?
225.00

Her mevsim farklı deneyimler sunar. Dört mevsimin de ayrı keyifleri vardır. Bu kitap, her mevsimin farklı koşullarınıdikkate alarak daha sağlıklı, daha huzurlu ve daha keyifli bir yaşam tarzı için yapılması gerekenleri anlatıyor.

Modern hayat tarzı standart bir "yaz mevsimi düzeni" oluşturdu ve herkese kabul ettirdi. Artık atalarımız gibi,hatta 150 yıl öncesi gibi bir yaşam sürmüyoruz. Güneşin doğuşuyla kalkıp batışıyla yatmıyoruz; soğukta evekapanmıyor, sıcakta dışarı çıkıyoruz. Kışın tropikal meyveler yerken yürüyüş bandında koşuyoruz. Bir tür “kronikyaz yaşam tarzı” sürdürmeye zorlanıyoruz. Ancak doğayla bu kadar uyumsuz, atalarımızın yaşam tarzından bukadar uzaklaşmak aynı zamanda pek çok soruna yol açıyor. Fiziksel ve ruhsal pek çok sağlık sorunu bu yaşam tarzınınsonucunda beslenme, uyku, hareket ve sosyal ilişkilerde ortaya çıkan dengesizliklerden, yetersizliklerden,
uyumsuzluklardan kaynaklanıyor. Öyleyse biz insanlar ne yapmalı, niye yapmalı, nasıl yaşamalıyız?

Doğayla ve kendimizle barışık bir şekilde neyi, ne zaman yiyeceğimizi, nasıl uyuyup uyanacağımızı, gün içindeenerjimizi nasıl tüketeceğimizi anlayabilmek için gezegeni paylaştığımız diğer canlıların ne yaptığına bakabiliriz.İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında değişen koşullara diğer canlılar nasıl uyum sağlıyorsa insanlar da benzeri biryol izleyebilir.

Modern hayat şartlarında doğayla uyumlu bir şekilde yaşayabilmek için şartları ne kadar zorlayabilir, neleryapabiliriz? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu soruların yanıtlarını verirken kolay uygulanabilir pratiköneriler de sunuyor.

  • Açıklama
    • Her mevsim farklı deneyimler sunar. Dört mevsimin de ayrı keyifleri vardır. Bu kitap, her mevsimin farklı koşullarınıdikkate alarak daha sağlıklı, daha huzurlu ve daha keyifli bir yaşam tarzı için yapılması gerekenleri anlatıyor.

      Modern hayat tarzı standart bir "yaz mevsimi düzeni" oluşturdu ve herkese kabul ettirdi. Artık atalarımız gibi,hatta 150 yıl öncesi gibi bir yaşam sürmüyoruz. Güneşin doğuşuyla kalkıp batışıyla yatmıyoruz; soğukta evekapanmıyor, sıcakta dışarı çıkıyoruz. Kışın tropikal meyveler yerken yürüyüş bandında koşuyoruz. Bir tür “kronikyaz yaşam tarzı” sürdürmeye zorlanıyoruz. Ancak doğayla bu kadar uyumsuz, atalarımızın yaşam tarzından bukadar uzaklaşmak aynı zamanda pek çok soruna yol açıyor. Fiziksel ve ruhsal pek çok sağlık sorunu bu yaşam tarzınınsonucunda beslenme, uyku, hareket ve sosyal ilişkilerde ortaya çıkan dengesizliklerden, yetersizliklerden,
      uyumsuzluklardan kaynaklanıyor. Öyleyse biz insanlar ne yapmalı, niye yapmalı, nasıl yaşamalıyız?

      Doğayla ve kendimizle barışık bir şekilde neyi, ne zaman yiyeceğimizi, nasıl uyuyup uyanacağımızı, gün içindeenerjimizi nasıl tüketeceğimizi anlayabilmek için gezegeni paylaştığımız diğer canlıların ne yaptığına bakabiliriz.İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında değişen koşullara diğer canlılar nasıl uyum sağlıyorsa insanlar da benzeri biryol izleyebilir.

      Modern hayat şartlarında doğayla uyumlu bir şekilde yaşayabilmek için şartları ne kadar zorlayabilir, neleryapabiliriz? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu soruların yanıtlarını verirken kolay uygulanabilir pratiköneriler de sunuyor.

      Stok Kodu
      :
      9789752755499
      Boyut
      :
      13.50x21.00
      Sayfa Sayısı
      :
      264
      Basım Yeri
      :
      İstanbul
      Basım Tarihi
      :
      2022-04
      Çeviren
      :
      Nur Yener
      Kapak Türü
      :
      Ciltsiz
      Kağıt Türü
      :
      2. Hamur
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      225,00   
      225,00   
      2
      112,50   
      225,00   
      3
      75,00   
      225,00   
      4
      61,12   
      244,49   
      5
      49,68   
      248,40   
      6
      42,14   
      252,83   
      7
      36,81   
      257,67   
      8
      32,90   
      263,16   
      9
      29,62   
      266,60   
      10
      27,35   
      273,49   
      11
      25,16   
      276,73   
      12
      23,34   
      280,13   
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat