Hayır Demeyi Bilmek

_{Sağlıklı Sosyal İlişkiler İçin Reddetmeyi Öğrenmek}

Marie Haddou

Çocukken kolaylıkla verebildiğimiz hayır deme ve itiraz etme tepkisi,itiraz etmeyi saygısızlık ve muhalefetle bağdaştıran ve çocuğu boyuneğen, edilgen bir bireye dönüştüren toplumsal kodlarla gittikçe körelir.
Bu durum yetişkin hayatında aile, iş, dost ve aşk ilişkileri gibi her türdenilişkide sıkıntılı durumlara sebep olabildiği gibi kişinin aklını süreklimeşgul ederek huzurunu kaçırabilir.
“Hayır” demek hepimize neden bu kadar zor gelir? Onaylamadığımızdüşünceleri onaylar görünmek pahasına, bizi başkalarına uyumsağlamaya iten nedir? İlişkilerimizde sevilmeme ya da reddedilmetehdidi bizi nasıl yönlendirir? Haklı bir “hayır”ı ifade etmek, gerçek birbireyin oluşmasına ve güçlemesine nasıl katkıda bulunur? Kalıplardankurtularak düşüncelerimizi özgürce ifade edebilmek mümkün müdür?
Psikolog Marie Haddou, Hayır Demeyi Bilmek'te kişinin kendisinitanımasını ve ifade etmesini sağlayan “yapıcı hayır” ile savunma vesürekli haklı çıkmaya yönelik “gereksiz hayır” arasındaki ayrımın altınıçiziyor. Yazar içimizdeki değişme kapasitesini açığa çıkarmamızayardımcı olacak enerji ve cesareti sağlayarak “hayır” diyememeninsebep olduğu sıkıntılardan kurtulmayı vaat ediyor.