Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeleri - Sağlığın Korunma

Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeleri - Sağlığın Korunmasında
Gülgün Ersoy

720,00 TL
Tükendi
9786057578327
950635
Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeleri - Sağlığın Korunmasında
Fiziksel Aktivite ve Spor Beslenmesi Temel İlkeleri - Sağlığın Korunmasında
720.00

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için her yaşta düzenli fiziksel aktivite/egzersiz ve spor yağmak, temel sağlık stratejilerinin arasında yer alır.Aktif bir yaşam mı sürdürüyor, yoksa spor mu yapıyorsunuz?Her iki yaşam tarzında da düzenli yapılan egzersizler, sağlığın sürdürülmesi ve formda kalmayı sağlar.İster sağlık için egzersiz yapın, isterseniz müsabaka sporcusu olun değişmez bir kural olarak; ne yiyeceğinizi ve ne zaman yiyeceğinizi bilmek, başarı için gerekli olan formülün önemli bir parçasıdır.Sağlıklı beslenme ilkelerini uygulamak, egzersiz ve spor yapan kişilerde vücudun artan gereksinimlerini karşılamak için gereklidir.


Herkes için doğru bir yaşam alışkanlığı olan düzenli egzersizlere ve spora katılan kişilerin sayısının giderek artması, kişilerin doğru beslenme ile ilgili soruları ve sorunları hakkında bilimsel gerçekler doğrultusunda bilgilenmelerini daha da önemli hale getirmiştir.Doğru beslendikleri sürece sporcuların antrenman verimliliği ve müsabaka performansı en üst düzeye çıkar, sağlıkları korunur.Yiyecek seçimleri şehirden şehire, ülkeden ülkeye değişse de doğru beslenmenin temel ilkeleri aynı kalır.Sporcuların diyetinde; çeşitli, yeterli, sağlıklı yiyecekler ve içeceklerin yer alması onları kişisel hedeflerine ulaştırmakta önemli rol oynar.



(Tanıtım Bülteninden)


  • Açıklama
    • Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için her yaşta düzenli fiziksel aktivite/egzersiz ve spor yağmak, temel sağlık stratejilerinin arasında yer alır.Aktif bir yaşam mı sürdürüyor, yoksa spor mu yapıyorsunuz?Her iki yaşam tarzında da düzenli yapılan egzersizler, sağlığın sürdürülmesi ve formda kalmayı sağlar.İster sağlık için egzersiz yapın, isterseniz müsabaka sporcusu olun değişmez bir kural olarak; ne yiyeceğinizi ve ne zaman yiyeceğinizi bilmek, başarı için gerekli olan formülün önemli bir parçasıdır.Sağlıklı beslenme ilkelerini uygulamak, egzersiz ve spor yapan kişilerde vücudun artan gereksinimlerini karşılamak için gereklidir.


      Herkes için doğru bir yaşam alışkanlığı olan düzenli egzersizlere ve spora katılan kişilerin sayısının giderek artması, kişilerin doğru beslenme ile ilgili soruları ve sorunları hakkında bilimsel gerçekler doğrultusunda bilgilenmelerini daha da önemli hale getirmiştir.Doğru beslendikleri sürece sporcuların antrenman verimliliği ve müsabaka performansı en üst düzeye çıkar, sağlıkları korunur.Yiyecek seçimleri şehirden şehire, ülkeden ülkeye değişse de doğru beslenmenin temel ilkeleri aynı kalır.Sporcuların diyetinde; çeşitli, yeterli, sağlıklı yiyecekler ve içeceklerin yer alması onları kişisel hedeflerine ulaştırmakta önemli rol oynar.



      (Tanıtım Bülteninden)


      Hamur Tipi
      :
      2. Hamur
      Stok Kodu
      :
      9786057578327
      Boyut
      :
      16 x 24
      Sayfa Sayısı
      :
      446
      Basım Tarihi
      :
      2023
      Kapak Türü
      :
      İnce Kapak
      Dili
      :
      Türkçe
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
  • Taksit Seçenekleri
    • Axess Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      Finansbank Kartları
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      Bonus Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      Maximum Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      World Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      Paraf Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
      Diğer Kartlar
      Taksit Sayısı
      Taksit tutarı
      Genel Toplam
      Tek Çekim
      720,00   
      720,00   
      2
      360,00   
      720,00   
      3
      240,00   
      720,00   
      4
      195,59   
      782,35   
      5
      158,98   
      794,88   
      6
      134,84   
      809,06   
      7
      117,79   
      824,54   
      8
      105,26   
      842,11   
      9
      94,79   
      853,13   
      10
      87,52   
      875,16   
      11
      80,50   
      885,53   
      12
      74,70   
      896,40   
  • Yazarın Diğer Kitapları
  • Yayınevinin diğer kitapları
Kapat