Endişe Tedavisi
Endişe Sizi Durdurmadan Önce Onu Durdurmak İçin 7 Adım
Robert L. Leahy
![Endişe Tedavisi](/u/ilknokta/img/b/e/n/endise-tedavisi85c04a4f5b4da74533a5107789f84d75.jpg)
Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
7. Zaman yönetimini ele geçirin.
‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.'
Dr. Monica Ramirez Basco
- Açıklama
Bu kitap sayesinde, endişeleriniz olmadan, yeni insanlara yaklaşabilir, topluluk içinde daha kolay konuşabilir, zorlayıcı işler alabilir, daha önce almadığınız riskleri alabilir, bugün oldukları haliyle ilişkilerinizin tadını çıkarabilir, insanların işinizle ilgili ne düşündüğü yerine, işinize odaklanabilir, ertelemenin üstesinden gelebilir ve bugün hayatınızdan daha fazla yararlanabilirsiniz.
Nasıl mı? Şu 7 adımı uygulayarak:
1. Yararlı ve yararsız endişeyi belirleyin.
2. Gerçeği kabul edin ve değişmeye kararlı olun.
3. Endişeli düşünce şekline meydan okuyun.
4. Daha derindeki tehdide odaklanın.
5. Başarısızlıkları fırsata çevirin.
6. Duygularınızla ilgili endişe duymak yerine onları kullanın.
7. Zaman yönetimini ele geçirin.‘Mükemmel bir kitap! Kendi kendini değerlendirme ölçekleri her okuyucunun kişisel endişe alanlarını daraltıyor, hayatlarını dönüştürücü değişiklikler yapmada onlara destek oluyor ve endişenin üstesinden gelmede anlaması kolay ve adım adım uygulanan yöntemleriyle araştırmaya dayalı kullanışlı araçlar sağlıyor.'
Dr. Monica Ramirez BascoStok Kodu:9786057496591Boyut:13.00x19.00Sayfa Sayısı:424Basım Tarihi:2022-06Kapak Türü:CiltsizKağıt Türü:2. HamurDili:Türkçe
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim209,00209,002104,50209,00369,67209,00456,77227,10546,15230,74639,14234,85734,19239,35830,56244,45927,52247,641025,40254,041123,37257,051221,68260,21
- Yayınevinin diğer kitapları