Bütünsel Yaşam ve Sağlık

_{Sağlıklı ve Uzun Bir Yaşam Rehberi}

Diane Bilodeau, Eric Dupont, Christine Michaud, Christian Fortin

Hepimizin istediği daha sağlıklı ve huzurlu olmak değil mi? Ve tabii mutlu ve sağlıklı bir şekilde daha uzunyaşamak... Peki, bunun için ne yapıyoruz? Günlük yaşantımızda fiziksel hareketimize, yediklerimizin veiçtiklerimizin kalitesine ne kadar dikkat ediyoruz? En sevdiklerimizle, en değer verdiklerimizle dengeli vebesleyici ilişkiler kurmaya ne kadar önem veriyoruz?

Bedenimiz dinamik bir yapı olarak sürekli bilgi ve enerji alışverişi içerisindedir. Fiziksel sağlığımız içinolumlu bir seçim yaptığımızda, örneğin sağlıklı beslenmeye başladığımızda, bundan zihinsel ve ruhsal olarakda anında olumlu etkileniriz. Aynı şekilde zihnimizi dinlendirecek bir teknik uyguladığımızda veya ruhumuzubesleyen bir şey yaptığımızda fiziksel bedenimiz de hemen olumlu etkilenir.

• Enerjik ve Dengede Bir Beden
• Dingin, Berrak ve Canlı Bir Zihin
• Sevgi ve Şefkat Dolu Bir Kalp

Bunlara ne kadar yakın olursak huzurlu, sağlıklı ve uzun bir yaşama da o kadar yakın oluruz.

Çoğunluğu hekim olan bir grup bilim insanının en son bilimsel araştırmalara dayanarak hazırladığı bu rehberkitap Bütünsel Yaşam ve Sağlık anlayışını hayatımıza nasıl uygulayacağımızı pratik önerilerle anlatıyor.