Adım Adım Kuvvet Antrenmanı Anatomisi
Etkin Bir Kuvvet Antremanı İçin Görsel Bir Rehber
Hollis Lance Liebman
Adim Adim Kuvvet Antrenmani Anatomisi, vücudunuzun en temel kas gruplarini gelistirmek, kuvvetlendirmek ya da sekle sokmak için özenle seçilmis 75'in üzerinde egzersiz ve adim adim ilerleyen yönergeleriyle, programli bir biçimde kuvvet antrenmani yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kilavuz niteliginde.
Egzersiz Anatomisi
Detayli anatomik çizimler ve renkli, yüksek kaliteli fotograflar size hangi hareketin hangi kasi çalistirdigini gösterecek ve bu sayede, vücudunuzun en önemli kas gruplarini çalistiran egzersizleri dogru ve size en yüksek faydayi saglayacak sekilde uygulamaniz mümkün olacak.
Benzersiz Bir Yaklasim
Her bir egzersiz, isinma ve esnetme programinin gereken sekilde uygulanmasiyla ilgili ipuçlari da sunan Adim Adim Gövde Antrenmani Anatomisi, kuvvet antrenmani ile kaslari gelistirmek isteyenlere rehberlik edecek.
- Açıklama
Adim Adim Kuvvet Antrenmani Anatomisi, vücudunuzun en temel kas gruplarini gelistirmek, kuvvetlendirmek ya da sekle sokmak için özenle seçilmis 75'in üzerinde egzersiz ve adim adim ilerleyen yönergeleriyle, programli bir biçimde kuvvet antrenmani yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kilavuz niteliginde.
Egzersiz Anatomisi
Detayli anatomik çizimler ve renkli, yüksek kaliteli fotograflar size hangi hareketin hangi kasi çalistirdigini gösterecek ve bu sayede, vücudunuzun en önemli kas gruplarini çalistiran egzersizleri dogru ve size en yüksek faydayi saglayacak sekilde uygulamaniz mümkün olacak.Benzersiz Bir Yaklasim
Her bir egzersiz, isinma ve esnetme programinin gereken sekilde uygulanmasiyla ilgili ipuçlari da sunan Adim Adim Gövde Antrenmani Anatomisi, kuvvet antrenmani ile kaslari gelistirmek isteyenlere rehberlik edecek.Stok Kodu:9786059800174Boyut:19.50x26.00Sayfa Sayısı:160Basım Yeri:AnkaraBasım Tarihi:2017-12Çeviren:Serpil ArasKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:1. HamurDili:TürkçeOrijinal Adı:Strength Training
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25
- Yazarın Diğer Kitapları
- Yayınevinin diğer kitapları
