Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi
Etkin Bir Gövde Antremanı İçin Görsel Bir Rehber
Hollis Lance Liebman
Gövde Antrenmanı Anatomisi
Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, vücudumuzun belki de en önemli bölgesi olan gövdeyi geliştirmek için özenle seçilmiş 75'in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle, programlı bir biçimde kuvvet antrenmanı yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kılavuz niteliğinde.
Egzersiz Anatomisi
Detaylı anatomik çizimler ve renkli, yüksek kaliteli fotoğraflar size hangi hareketin hangi kası çalıştırdığını gösterecek ve bu sayede, vücudunuzun en önemli kas gruplarını çalıştıran egzersizleri doğru ve size en yüksek faydayı sağlayacak şekilde uygulamanız mümkün olacak.
Benzersiz Bir Yaklaşım
Her bir egzersiz, ısınma ve esnetme programının gereken şekilde uygulanmasıyla ilgili ipuçları da sunan Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, kuvvet antrenmanı ile kasları geliştirmek isteyenlere rehberlik edecek.
- Açıklama
Gövde Antrenmanı Anatomisi
Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, vücudumuzun belki de en önemli bölgesi olan gövdeyi geliştirmek için özenle seçilmiş 75'in üzerinde egzersiz ve adım adım ilerleyen yönergeleriyle, programlı bir biçimde kuvvet antrenmanı yapmak isteyen herkes için benzersiz bir kılavuz niteliğinde.
Egzersiz Anatomisi
Detaylı anatomik çizimler ve renkli, yüksek kaliteli fotoğraflar size hangi hareketin hangi kası çalıştırdığını gösterecek ve bu sayede, vücudunuzun en önemli kas gruplarını çalıştıran egzersizleri doğru ve size en yüksek faydayı sağlayacak şekilde uygulamanız mümkün olacak.
Benzersiz Bir Yaklaşım
Her bir egzersiz, ısınma ve esnetme programının gereken şekilde uygulanmasıyla ilgili ipuçları da sunan Adım Adım Gövde Antrenmanı Anatomisi, kuvvet antrenmanı ile kasları geliştirmek isteyenlere rehberlik edecek.
Stok Kodu:9786059800181Boyut:19.50x26.00Sayfa Sayısı:160Basım Yeri:AnkaraBasım Tarihi:2017-12Çeviren:Serpil ArasKapak Türü:CiltsizKağıt Türü:KuşeDili:TürkçeOrijinal Adı:Exercises in Action Core
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim250,00250,002125,00250,00383,33250,00467,91271,65555,20276,00646,82280,93740,90286,30836,55292,40932,91296,231030,39303,881127,95307,481225,94311,25
- Yazarın Diğer Kitapları
- Yayınevinin diğer kitapları
