Stres ve Başaçıkma Yolları - Hayatın Zorlukları Altında Ezilmeden İyi Yaşama Kılavuzu
Acar Baltaş
Yaşadığımız hayatı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı beklemek yerine, stresle başaçıkma yöntemlerini uygulayarak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek mümkün.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş'ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, hayatınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım...
(Tanıtım Bülteninden)
- Açıklama
Yaşadığımız hayatı gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmişlik kaçınılmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı beklemek yerine, stresle başaçıkma yöntemlerini uygulayarak zamanı düzenlemek, ilişkileri geliştirmek ve dürtüsel tepkiler yerine seçilmiş tepkiler vererek stresleri gelişme yolunda fırsatlara çevirmek mümkün.
Prof. Dr. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş'ın kaleme aldıkları Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başaçıkmanın ötesine geçerek, hayatınızda denge ve huzuru nasıl yeniden inşa edebileceğinizi anlatıyor.
Stresin sizi yöneteceği değil, sizin stresi yönetebileceğiniz bir yaklaşım...
(Tanıtım Bülteninden)
Hamur Tipi:2. HamurStok Kodu:9786256162303Boyut:13,5 x 21Sayfa Sayısı:520Basım Tarihi:2024Kapak Türü:İnce KapakDili:Türkçe
- Yorumlar
- Yorum yazBu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
- Taksit Seçenekleri
- Axess KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25Finansbank KartlarıTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25Bonus KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25Maximum KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25World KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25Paraf KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25Diğer KartlarTaksit SayısıTaksit tutarıGenel ToplamTek Çekim450,00450,002225,00450,003150,00450,004122,24488,97599,36496,80684,28505,67773,62515,34865,79526,32959,25533,211054,70546,981150,31553,461246,69560,25
- Yazarın Diğer Kitapları
- Yayınevinin diğer kitapları
-
Yeni
-
-
